Naturalna witamina d

Słoneczna witamina. Na pewno wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest przyjmowanie witamin. Każda z nich daje naszemu organizmowi środki, by mógł poprawnie funkcjonować. Chociaż wszystkie witaminy w gruncie rzeczy działają tak samo, to witamina D trochę różni się od reszty. Powstaje ona bowiem na skutek wystawienia skóry na słońce, co może bywać problematyczne, bo nie zawsze mamy do niego dostęp, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto więc często spożywać produkty w których występuje naturalna witamina d. Są to między innymi jajka, olej z wątroby dorsza, ser szwajcarski lub wątroba wołowa. Niedobór tej witaminy może powodować różne dolegliwości jak osteoporoza czy krzywica oraz przyczyniać się do powstawania chorób takich jak cukrzyca lub demencja. Każdy jest potencjalnie narażony na jej brak, dlatego jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości, czy otrzymujemy wystarczająco witaminy d, nie powinniśmy się wahać. Naturalna witamina d zawarta jest w wielu pożywnych produktach, a spożywanie jej wyjdzie nam jedynie na dobre.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Strony

Zobacz koniecznie

  • Codzienność w procesie edukacjiCodzienność w procesie edukacji
    Nauka nie dla każdego jest łatwa. Jak się okazuje wielu z nas ma kiepskie wspomnienia związane z pierwszymi latami nauki w szkole. Niestety mało kto ma szansę na naukę w …
  • Historia prawa oraz jego zastosowanieHistoria prawa oraz jego zastosowanie
    Prawo, w dzisiejszym tego słowa znaczeniu, to zbiór norm prawnych, których powstanie było konieczne do funkcjonowania każdego państwa. Z prawem mieli styczność już mieszańcy starożytnego Rzymu czy starożytnej Grecji, wówczas …