Naturalna witamina d

Słoneczna witamina. Na pewno wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest przyjmowanie witamin. Każda z nich daje naszemu organizmowi środki, by mógł poprawnie funkcjonować. Chociaż wszystkie witaminy w gruncie rzeczy działają tak samo, to witamina D trochę różni się od reszty. Powstaje ona bowiem na skutek wystawienia skóry na słońce, co może bywać problematyczne, bo nie zawsze mamy do niego dostęp, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Warto więc często spożywać produkty w których występuje naturalna witamina d. Są to między innymi jajka, olej z wątroby dorsza, ser szwajcarski lub wątroba wołowa. Niedobór tej witaminy może powodować różne dolegliwości jak osteoporoza czy krzywica oraz przyczyniać się do powstawania chorób takich jak cukrzyca lub demencja. Każdy jest potencjalnie narażony na jej brak, dlatego jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości, czy otrzymujemy wystarczająco witaminy d, nie powinniśmy się wahać. Naturalna witamina d zawarta jest w wielu pożywnych produktach, a spożywanie jej wyjdzie nam jedynie na dobre.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Strony

Zobacz koniecznie

  • Konflikty spoleczneKonflikty spoleczne
    W latach trzydziestych XIX w. nasiliły się konflikty wewnętrzne w Brytyjskiej Ameryce Północnej, której formy ustrojowe, nakreślone jeszcze w 1791 r., stały się przestarzałe i nie odpowiadały potrzebom kraju. Na …
  • Polskie platformy forexPolskie platformy forex
    Jak zarabiać na oszczędościach. Posiadasz oszczędności i zastanawiasz się jak je pomnożyć? Istnieje wiele możliwości. Możesz pomyśleć o lokacie lub inwestycji w nieruchomości albo zobaczeniu, jaki zysk oferują polskie platformy …